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“健康”是大多数人追求的一种状态,为此人们采取了许多行动,特别是在饮食方面。随着肥胖成为一种常见的情况,人们开始控制他们的饮食平衡。许多人甚至主动选择低热量、低脂肪、低能量或不易留下有害物质的食物。然而,你知道吗,这些看起来更健康的食物可能只是商家使用食品标签制造的一个“骗局”。
虽然,在合法的前提下,食品标签的使用需要符合事实,但这并不意味着不能断章取义误导消费者。当我们走进商场,绿色食品、无糖饮料、非油炸零食层出不穷;然而,你是否想过绿色食品不一定是健康的,无糖饮料可能会添加甜味剂,而非油炸食品可能同样富含脂肪和卡路里。
尽管绿色食品是一种食物,只允许出售后,一层一层地检查各种工具,如食品重金属含量检测和食品农药残留快速检测仪,以确保它符合国家食品安全标签和各自的限制性指标。然而,这些只能保证食品本身的安全,而不能保证食品的健康。事实上,膨化食品和一些酒精也可以申请绿色食品,这显然是很难与健康食品联系起来的。
无糖饮料的定义更为微妙。事实上,按照目前市场上无糖饮料的标准,无糖饮料应该是“不添加蔗糖的饮料”的缩写。但是,不添加蔗糖并不意味着不添加其他调节甜味的物质。事实上,如果你习惯阅读成分的消费清单,很容易发现上面写着甜味剂,如安赛蜜。当然,从客观的角度来看,这些甜味剂大多是为了满足糖尿病等特殊人群的需求,安全性是有保障的。然而,长时间饮用甜饮料是有可能的,这也可能对人体的肝脏和神经系统造成伤害。
需要指出的是,目前对食品中甜味剂的使用有明确的标准限制,相关机构会定期抽查市场上销售的产品是否存在非法使用的情况。在实际检测过程中,由于甜味剂种类繁多,难以进行定性和定量检测,一般采用专业的检测仪器【莱恩德】食品安全检测仪。
至于“不油炸,更健康”的问题,我只能怪我小时候电视被广告耽误了。首先,非油炸不用油,而是改变了一种烹饪形式。最后,食物的含油量不一定会显着下降;此外,许多食物的高脂肪和高热量并不是油炸造成的。总之,烤薯片是膨化食品,其热量也可与两碗半米饭相媲美。
当然,这并不是否认非油炸食品,而是从健康的角度来看,消费者应该更多地关注零食的成分、营养成分等指标,而不是烹饪方法,从而反过来判断食品的健康。
此外,很多消费者都在谈论添加剂的颜色变化。除了对添加剂概念的误解,它并不是不可理解的。的确,添加剂的使用在某种程度上是为了更好地保存或更好地品尝食品,但规范是一个苛刻的要求。基本上,每次抽检,相关部门总能发现有些添加剂是按照规定正确标注在包装上的,而且很大一部分是故意“马虎”,防止消费者因为使用了添加剂而选择其他产品。但是,使用就是使用,与欺骗消费者无异。
最后要提醒大家的是,在我们购买食物的时候,要想照顾好自己的健康,不仅要注意食物的营养,还要注意食物中相对困难的部分。在很多情况下,含有太多染料、香料、增稠剂等的食物仍然不是我们的首选。
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